ПЛАН Б:
жизнь после развода

• всерьёз задумываетесь о разводе;
• переживаете активную фазу развода;
• столкнулись с неожиданным или ожидаемым уходом мужа;
• недавно развелись и не знаете, как отстроить свою жизнь заново;
• фактически развелись давно, но чувствуете, что прошлый брак до сих пор негативно влияет на качество жизни.

Книга состоит из двух частей.

В первой части книги, мы проводим Вас, через все этапы завершения брака: от принятия решения до фактического развода и помогаем прожить этот болезненный процесс в экологичном и щадящем формате.
Первая часть книги на Литрес.

Вторая часть книги вобрала в себя успешный опыт проживания развода и налаживания жизни после него. Главы специалистов и экспертов: детского психолога, юриста-медиатора, сексолога, финансового консультанта, нутрициолога, телесного терапевта и многих других. Всего 12 глав, которые можно читать нелинейно, в зависимости от Ваших запросов.
Вторая часть книги на Литрес.

У книги есть закрытая группа поддержки для читательниц, где можно задать вопросы и поучаствовать в еженедельных онлайн встречах. Внимание, группа является терапевтической, а значит некоммерческой. В ней нет рекламы и мы не предлагаем никаких дополнительных услуг.

Наша книга поможет найти энергию, которой так не хватает в сложный период жизни, связанный с разводом.

Если так рассуждать, то раньше и в поле рожали, а потом продолжали собирать сено. Значит ли это, что при проживании развода не нужно обращаться к новым возможностям, которые появились? Зубы, кстати, раньше тоже не лечили, а сразу вырывали.

Знакомая проблема, когда мысли постоянно сворачивают с нужного направления. В период стресса это нормально.

Поэтому первая часть книги описывает поэтапно все шаги, которые проходит женщина, решившаяся на развод. В какой-то момент чтения Вы найдёте тот этап, на котором находитесь сами, и произойдёт синхронизация с книгой.

Получается, что чтение про те этапы, которые Вы уже прошли, поможет прожить их до конца, если они не были прожиты на эмоциональном уровне и остались боль, обида и другие подавленные переживания . А вот чтение про этапы, которые Вам только предстоят, поможет Вам двигаться дальше.

Возможно, Вам стоит посетить наши групповые онлайн или офлайн встречи поддержки в период развода.

Тем, кто только задумывается о разводе, книга покажет, какой путь предстоит пройти самостоятельно или даст второй шанс вашему союзу с супругом. Взгляд на проблему со стороны всегда помогает найти собственные уникальные решения.

Только то, что Вы читаете эти строки, уже показывает, что интуитивно есть понимание, что развод прожит не до конца. В безопасном пространстве книги Вы сможете финализировать свой развод и закрыть для себя этот вопрос раз и навсегда.

А если есть запрос на новые отношения, но они по каким-то причинам не складываются, то, возможно, Вы найдёте для себя ответы, разбирая ситуации окончившегося брака.

Мы рады, что всё складывается так замечательно! Это действительно удача и счастье.

Но если Вы:

• начинаете нести проблемы из прошлого брака в новые отношения;
• жалуетесь новому мужчине на бывшего мужа до такой степени, что они начинают конфликтовать;
• мысленно и вербально сравниваете нового мужчину и бывшего;
• видите в своём ребёнке раздражающие черты бывшего мужа и даже начинаете обвинять ребёнка в этом и тому подобное,

то вспомните об этой книге и попробуйте начать чтение. Уверены, Вы найдёте для себя много полезного.

У психологии много лиц, и мы не можем знать, с каким именно столкнулись Вы, если не верите в психологию, как в гуманитарную научную дисциплину.

В конце концов, если Вы взрослый человек с критическим мышлением, то, прочитав книгу, что-то полезное можете взять с собой, а ненужное проигнорировать. Для этого совсем необязательно верить в психологию.

«План Б: жизнь после развода» вобрала в себя опыт многих женщин, и даже изучение этого опыта уже будет полезно. Надеемся, что в пользу передачи опыта Вы верите?

Это не марафон, так как в таком деле, как развод, не может быть чётко оговоренных сроков начала и окончания. Кто-то прочтёт эту книгу за месяц, а кто-то будет читать её год. У психики каждой женщины свой темп.
Все наши авторы — эксперты в своих областях, с дипломами и сертификатами, собственными бизнесами, учебными курсами, регулярно повышающие свою квалификацию и пользующиеся проверенными экологичными техниками. И все эксперты поддержали написание книги, а не создание марафона.

В нашей команде 15 человек! Давайте знакомиться!

Возможно, наши эксперты не являются звёздами соцсетей, но именно в этом их сильная сторона. Они тратят своё время на реальную работу и помощь, а не занимаются искусственным раздуванием личного бренда.
Наверняка, хорошие врачи, которых Вы посещаете, тоже не имеют в соцсетях миллионов подписчиков, но это абсолютно не отражается на качестве их работы. Будем честны: быть звездой соцсетей и быть отличным экспертом — не всегда одно и то же.

Каждая увидит и найдет в книге своё. Мы приводим примеры разных вариантов развития событий, у нас разные специалисты. Уникальность системы в том, что Вы сможете выстроить свой собственный план, используя недостающие элементы из нашей книги.

Эту книгу можно читать в любом темпе: сразу всю за пару дней или по одной главе в день. Мы даже рекомендуем не делать сразу все упражнения, чтобы Вы могли после выполнения спокойно обдумать результаты каждого.
Прочтение первой части книги займёт у Вас около месяца. Согласитесь, это не так много, когда речь идёт о Вашем будущем.

Стоимость обеих частей книги чуть меньше 2000 рублей. Это 166 рублей в месяц за год. Обычно маркетологи сравнивают такие суммы с чашкой кофе. Ну что ж, пусть будет так. 2000 рублей — это минус одна-две чашки кофе каждый месяц в течение года.

Также стоит помнить, что когда мы за что-то платим, то у нас появляется понимание ценности и возникает больше мотивации разбираться в предмете. Вспомните, как Вы относитесь к своим самым дорогим достижениям. Происходит это именно потому, что Вы заплатили за них высокую цену.

Эта книга написана для того, чтобы помочь прожить развод экологично, бережно к себе и повысить качество Вашей жизни. Хотя стоимость книги и сопоставима со стоимостью сессии у начинающего психолога, она вобрала в себя опыт и знания дорогостоящих специалистов, час рабочего времени которых в разы дороже.

Наверняка со временем эту книгу можно будет взять бесплатно в сети. Но в таком случае мы просим Вас перечислить некую сумму в любой проверенный благотворительный фонд, например, «Детские сердца».

Также напоминаем, что те, кто приобрёл книгу, смогут присоединиться к закрытой группе поддержки для читательниц, где мы проводим еженедельные онлайн группы поддержки.

Мы делаем это для того, чтобы донести до Вас ценность книги, над которой в течение трёх лет работала большая команда, и чтобы не ставить Вашу совесть в двусмысленное положение.

С точки зрения психологии такие возражения похожи на сопротивление. И в этом нет ничего предосудительного. Может быть, какой-то предыдущий опыт тормозит Вас.

Но если поразмыслить, то книгу можно читать на работе, приходя чуть раньше или уходя чуть позже. Или когда муж отсутствует дома. Онлайн версия для таких целей подходит отлично. Листы с практическими заданиями можно хранить в надёжном месте или уничтожать, сделав задания предварительно сидя где-то в кафе.
В конце концов, книга создана не для того, чтобы сделать мужу плохо, а наоборот, попытаться сохранить семью. А если это не получится, то расстаться по возможности мирно.

Обязательно не сработает, если Вы будете так думать.
Со своей стороны, мы собрали и адаптировали к потребностям женщин на этапе развода все самые хорошо работающие техники психологии и коучинга. Уверены, что в следующих тиражах они будут меняться и совершенствоваться по итогам обратной связи от читательниц. И это наша часть ответственности.

В вопросе работы над собой мы не можем дать гарантию, что Вы будете добросовестно выполнять все задания после прочтения книги. Это уже Ваша часть ответственности.
Вместе мы команда! А это всегда поддерживающая среда, где Вы сможете увидеть, что Ваши проблемы не уникальны, а значит, решаемы.

Кстати, если кто-то будет обещать гарантию 100%, то это повод насторожиться.

Эта книга — системная поддержка женщин в период развода, где собраны все проверенные работающие инструменты, тесты и техники, которые используются в психологии и коучинге для преодоления различных кризисов и проблем роста.
Да, можно самостоятельно интересоваться юридическими аспектами и психологией развода, финансами, питанием на фоне стресса, сменой стиля, физиогномикой, построением отношений с детьми и многим-многим другим. Только на это Вам придётся потратить не один и даже не два года жизни. Мы же собрали, если хотите, энциклопедию по грамотному демонтажу брака и проектированию новой жизни после него.

Начнём с того, что «продвинутая-непродвинутая» — искусственное деление людей и мы не пользуемся такими категориями. Книга написана психологом и обычной женщиной с опытом развода. Поэтому в книге мы употребляем профессиональные термины и тут же раскрываем их смысл доступным языком. Если Вы в принципе читаете книги, и эта книга оказалась у Вас в руках, то она Вам точно подойдёт.

И да, и нет. Мы не являемся адептами насильственного милосердия и не настаиваем на саморазвитии ради саморазвития. Возможно, Вы не захотите менять привычные способы взаимодействия с миром, зато увидите, как можно по-другому пройти развод и выстроить жизнь после него. Представьте себе, что эта книга — красочное меню новой жизни с аппетитными картинками, которое демонстрирует множество возможностей после развода.

Отчасти верное наблюдение, что заниматься вопросами более высокого порядка легче тогда, когда уже решены вопросы выживания.
Метафорически, жизнь — это лестница. Чтобы подняться на ступеньку выше, нужно крепко освоиться на той ступени, на которой уже стоишь.
Информация из этой книги помогает обрести устойчивость там, где Вы есть, и пойти дальше. Это никак не связано с богатством и уровнем Вашего достатка.

А мы и не говорим, что в этой книге есть что-то революционно новое. В этой книге есть системность.
Например, многие умеют делать зарядку, но не находят в себе сил делать её каждое утро, потому что в этих занятиях нет системности, нет обозначенных целей и мотивации. В книге мы помогаем увидеть своё будущее за горизонтом развода или упорядочить существующее положение вещей.

Это нормально и естественно. Организм включает режим самосохранения, пока мозг не «переварил» произошедшее. Задача книги — помочь осознать развод, сделать первые шаги по выравниванию ситуации и улучшению качества жизни. Как говорил Карл Юнг, основоположник глубинной психологии:

Ах, как бы мы хотели, чтобы жизнь была весёлой прогулкой! Мы не даём ничего сложного в книге, а если и даём, то объясняем это простым языком и примерами. Ну и давайте откровенно: есть вещи, которые в развлекательном стиле объяснить сложно. Тем более большое количество юмора несколько обесценивает тематику.

Мы любим посмеяться и обязательно это будем делать в наших прямых эфирах и соцсетях, но не в книге.
Так что давайте дружить!