ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ >>>
Отвечайте честно, даже если от этих вопросов становится не по себе. Иногда именно в этом дискомфорте прячется самый важный ответ, и именно он может стать точкой опоры для вашего будущего благополучия.
Варианты ответов: ДА, ИНОГДА, НЕТ
Интерпретация теста
ДА — 2 балла, ИНОГДА — 1, НЕТ — 0.
0–7 баллов. Развод прожит. Осталась память, но уже не рана: вы говорите о произошедшем как о факте биографии, а не как о свежей истории
8–18 баллов. Вы в процессе, и идёте в правильную сторону. Точки напряжения заметны. Обратите внимание, какие ответы дали максимум баллов: там же и живёт незакрытое.
19–30 баллов. Развод не прожит, а законсервирован. Оболочка быта, детей и работы работает, внутри контакт с бывшим партнёром всё ещё эмоционально живой. Со знаком «плюс» или «минус», но живой. То есть развод как таковой не произошёл. Это всё ещё близкие ( с вашей стороны) отношения, пусть и не очень хорошие.
31–44 баллов. Все признаки затяжного горя или травмы расставания: тело, сны, рефлексы, слежка за жизнью бывшего. Ваши мысли всё ещё обслуживают завершившийся брак. С этим стоит не «собираться», а нужно бежать к специалисту, психологу или психотерапевту, который работает с темой проработки после расставания и развода.
ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ >>>
Отвечайте честно, даже если от этих вопросов становится не по себе. Иногда именно в этом дискомфорте прячется самый важный ответ, и именно он может стать точкой опоры для вашего будущего благополучия.
Варианты ответов: ДА, ИНОГДА, НЕТ
- Когда вы говорите о своём разводе при посторонних, вы чувствуете неловкость или стыд?
- Вы сбиваетесь и называете бывшего партнёра мужем/женой, забыв про приставку «бывший»?
- У вас есть прозвище для бывшего с негативной коннотацией, которое вы используете в разговорах с другими?
- Бывший до сих пор записан в телефоне так, как был записан до кризиса — так же, как вы звонили ему в браке?
- Вы избегаете тем, статей, книг, фильмов и сериалов, где сюжет связан с разводом?
- Когда вы говорите о разводе вслух, вам физически дискомфортно: ком в горле, жар, тяжесть в груди, опущенные плечи?
- У вас бывают флешбэки, когда накатывают горькие воспоминания о разводе или, наоборот, о счастливых моментах брака?
- Вам снятся сны про развод, измену, разговор с бывшим или его возвращение?
- Вам хотелось бы, чтобы этого брака вообще не было в вашей биографии, как будто его можно вычеркнуть?
- Вы срываетесь на детей из-за того, что они напоминают вам о бывшем партнёре?
- В близости с новым партнёром у вас возникает ощущение, будто вы изменяете прежнему?
- Когда кто-то из знакомых разводится, у вас появляется желание рассказать свою историю в разрезе, что брак это страдание и подтолкнуть человека к разводу?
- Вам кажется, что счастливые отношения после развода — это история НЕ про вас?
- Вы ведёте мысленные диалоги с бывшим: доказываете ему что-то, отвечаете на давно сказанные им фразы, «выигрываете» спор?
- Вы следите за бывшим в соцсетях или узнаёте о его жизни через общих знакомых?
- Вы пользуетесь программами-шпионами/нанимаете детективов, чтобы узнать новые подробности из жизни бывшего?
- Его вещи, посуда, фотографии или «его половина» кровати до сих пор на своих местах, и отдать или убрать их не поворачивается рука?
- Прежде чем ответить на сообщение или звонок бывшего партнёра, вам нужно собраться, выдохнуть или посоветоваться с кем-то?
- Принимая решение, вы ловите себя на мысли «а как бы он поступил / что бы он сказал»?
- Вы по-прежнему вините в разводе себя: «ведь можно было всё изменить и сохранить брак, поменяв своё поведение»?
- Вы мечтаете о мести или о несчастном случае для бывшего?
- Вы не можете вспомнить о браке ничего хорошего, даже если очень постараетесь или, наоборот, вспоминаете только хорошее, идеализируя его?
Интерпретация теста
ДА — 2 балла, ИНОГДА — 1, НЕТ — 0.
0–7 баллов. Развод прожит. Осталась память, но уже не рана: вы говорите о произошедшем как о факте биографии, а не как о свежей истории
8–18 баллов. Вы в процессе, и идёте в правильную сторону. Точки напряжения заметны. Обратите внимание, какие ответы дали максимум баллов: там же и живёт незакрытое.
19–30 баллов. Развод не прожит, а законсервирован. Оболочка быта, детей и работы работает, внутри контакт с бывшим партнёром всё ещё эмоционально живой. Со знаком «плюс» или «минус», но живой. То есть развод как таковой не произошёл. Это всё ещё близкие ( с вашей стороны) отношения, пусть и не очень хорошие.
31–44 баллов. Все признаки затяжного горя или травмы расставания: тело, сны, рефлексы, слежка за жизнью бывшего. Ваши мысли всё ещё обслуживают завершившийся брак. С этим стоит не «собираться», а нужно бежать к специалисту, психологу или психотерапевту, который работает с темой проработки после расставания и развода.
ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ >>>
Что будет в посылке?
Напоминаем, что Яндекс.Доставка работает только по России
Книга/книги с автографами
(по желанию)
будет доставлена в пункт Яндекс.Доставки
или передадим посылку лично в Москве на встречах групп Гудбай кафе.
Ручка и карандаш, чтобы было удобно работать с упражнениями.
(по желанию)
будет доставлена в пункт Яндекс.Доставки
или передадим посылку лично в Москве на встречах групп Гудбай кафе.
Ручка и карандаш, чтобы было удобно работать с упражнениями.
- Если сейчас Вы решили повременить с покупкой...то у Вас наверняка есть подруга или знакомая, которой она была бы полезна. Мы искренне верим в силу женской взаимопомощи и будем очень благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нашу книгу с теми, кто Вам дорог и проживает непростой развод. Ведь поддержка нужна не слабым, а тем, кто проходит через потерю...
Познакомиться ближе в соцсетях
Напишите...
нам действительно важно знать,
что Вы думаете о книге-поддержке и вообще об идее проекта
что Вы думаете о книге-поддержке и вообще об идее проекта
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Ваш адрес будет использован только для ответа.
Тексты данного сайта охраняются законом РФ о защите авторских прав, а также международным законодательством в этой области.
Любое частичное или полное копирование и воспроизведение без ссылки на данный сайт запрещено.
Лица, виновные в нарушении авторских прав и исключительных прав на использование текста, несут гражданско-правовую, административную и уголовную ответственность.
Размещённые данные носят информационный характер и не являются публичной офертой.
*Социальные сети, деятельность которых запрещена на территории РФ
Политика конфиденциальности.
© 2019-2026
ИП Шахова И.А.
ИНН 772278066354
Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie и политикой конфиденциальности сайта.
Настройки cookies могут быть изменены в параметрах Вашего браузера.
Настройки cookies могут быть изменены в параметрах Вашего браузера.
